Op de dansavonden en ochtenden gebruiken we deze vorm van dansmeditatie, ontwikkeld door Gabriëlle Roth. Het is een vrije dansvorm waar ruimte is voor zowel expressie als verstilling. De ritmes zijn vloeiend, staccato, chaos, lyrisch en stilte. Ondanks dat ieder ritme zijn eigenheid en kracht heeft, zijn ze ook onderling verbonden en volgen elkaar op natuurlijke wijze op. Deze Vijf Ritmes tezamen noemen we een wave; een golf van energie die terug te vinden is in elk aspect van het leven.