2 december 2016

Verdiepingsdagen

Joy is the soul of movement –  Pina Bausch

Verdiepingsdagen – Breath – Power of Life

In de ochtend dansen we, in de middag doen we de krachtige ademmeditatie.

Hoe dieper we geworteld zijn in ons lijf, ons hart en dat wat onveranderlijk is in onszelf, hoe flexibeler we zijn om mee te kunnen bewegen met de veranderingen en stormen van het leven. Dit leert ons om tot overgave te komen. Dans nodigt uit om onze energie vrij te laten stromen. Adem is een poort om in contact te komen met onze essentie.

In de ochtend dansen we, in de middag doen we de krachtige ademmeditatie.

Hoe dieper we verbonden zijn met onze adem, hoe dieper geworteld we zijn in het lichaam. Het is een kwestie van leven en dood. Geen adem, geen leven.  Als we oppervlakkig ademen, laat dat zien dat we oppervlakkig leven.
Er is zoveel energie beschikbaar in ons lichaam, maar we weten niet altijd hoe we verbonden moeten blijven met deze energiebron. We voelen ons verbonden op de dansvloer of in meditatie, maar we verliezen deze verbinding zo gemakkelijk in de dynamiek van onze dagelijkse leven; werk, relatie, vriendschappen enzovoort. Door meer bewustzijn naar onze ademhaling te brengen en dat met het lichaam te verbinden, leren we onszelf te voeden met levensenergie die altijd beschikbaar is. Het maakt ons aanwezig. Door middel van dans en meditatie oefenen we om onder alle omstandigheden aanwezig te blijven in het lichaam. Wanneer je je adem herinnert, keer je terug naar het hier en nu en de bron van het leven

“Your ecstasy is a movement towards the height and your meditation is a movement towards the depth. And once you have both, your life becomes a celebration”  – Osho  

In de ochtend dansen we, in de middag doen we de krachtige ademmeditatie.

Door onze levensenergie wakker te maken, creëren we meer ruimte in het hart. We ademen diep en sensitief. Wanneer emoties opkomen, laten we de pure energie van deze gevoelens toe, zonder in het verhaal ervan te gaan. De energie kan vloeibaar blijven in plaats van deze in een verhaal te fixeren. In dit proces leren we te zijn met wat is. We hoeven niet van iets af te komen. En we hoeven ook niet te onderdrukken. Wanneer we deze kunst leren, kunnen we de diepere kwaliteiten van het echte Hart ervaren, onze essentie. We kunnen een diep bewustzijn ervaren van ruimte, vrijheid en openheid; dat wat we werkelijk zijn

“When inward tenderness finds the secret hurt, pain itself will crack the rock and Ah! let the soul emerge”. – Rumi

In de ochtend dansen we, in de middag doen we de krachtige ademmeditatie.

Heerlijke combidag van dans en ademmeditatie. In de ochtend dansen we en in de middag doen we de krachtige ademmeditatie ” Adem je Vrij”. Dans nodigt uit om onze energie vrij te laten stromen. Adem is een poort om in contact te komen met onze essentie. De inspiratie van waaruit ik les geef is gegrond in zowel dans als meditatie. Deze twee lopen organisch in elkaar over; dans is meditatie en meditatie is een innerlijke dans. Deels live muziek op de vleugel met Paul. Dans is meditatie en meditatie is een innerlijke dans.
“Abundance is the very nature of existence, that richness is the very core of life” – Osho

Waar: Soefietempel Katwijk
Tijd: 10.45 – 17.30
Prijs per dag: € 65
Minima korting in overleg mogelijk

Share this:
X